Het beste medicijn tegen de januari dip: een kaartje.

Januari. De maand waarin we massaal “nieuw jaar, nieuwe ik” roepen… en er vervolgens halverwege week één alweer klaar mee zijn. De goede voornemens zijn fris, het energieniveau vaak iets minder. Waar je agenda in december bomvol stond, begint januari officieel leeg om daarna alsnog razendsnel weer als “druk” te voelen.

En eerlijk is eerlijk: januari heeft simpelweg soms het gevoel van een maand waar geen eind aan komt.

Waarom januari zo… januari is

In december leven we op lichtjes, borrels, warme choco en sociale overuren. We rennen van gourmet-pan naar cadeaustress en van familiediners naar de oliebollen. We maken tijd voor elkaar en geven zoveel mogelijk aandacht. Maar zodra de kalender omslaat? Stilte.

Misschien nog een nieuwjaarsborrel hier of daar, maar de feestdagen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Iedereen duikt terug zijn eigen bubbel in en de decemberwarmte wordt ingeruild voor een soort kilte die weinig met de buitentemperatuur te maken heeft. En precies dáárom voelt januari soms eindeloos. Het contrast is groot. De gezelligheid, de warmte, de glitter… weg. En daar zit je dan, met je goede voornemens en je nieuwe glitter sokken.

Blue Monday

En dan komt Blue Monday ook nog even vrolijk zwaaien. Officieel uitgeroepen tot “de meest sombere dag van het jaar”. De term komt van psycholoog Cliff Arnall, die begin jaren 2000 een mysterieuze formule bedacht die zou berekenen wanneer mensen zich het rotst voelen.

Kleine side note: het bleek vooral een PR-stunt van een reisbureau. Maar goed… het idee bleef hangen omdat we ons er allemaal wel iets bij kunnen voorstellen.
De feestdagen zijn voorbij:

Het is donker,
Goede voornemens beginnen te kraken
De bankrekening is herstellende,
En de lente is nog een stipje aan de horizon.

Of je er nu in gelooft of niet, januari heeft soms gewoon het gevoel van een lege batterij.

Kaartje nodig. Januari ook.

Juist nu hebben mensen een beetje extra aandacht nodig. Gewoon iets kleins, warms, onverwachts. Een kaartje is precies dat. In december zeggen we massaal “fijn dat je er bent”, maar in januari lijkt het ineens alsof iedereen op vliegtuigmodus gaat. Terwijl een kaartje in deze maand misschien wel dubbel zo hard binnenkomt.

Een kaartje in januari is een soort onverwachte zonnestraal door de brievenbus:

Kort, lief, precies wat iemand nodig heeft als de maand net iets langer duurt dan gewenst. En het mooiste? Iedereen verdient ‘m. Je vriendin die alweer te hard werkt. Je collega die opstartproblemen heeft. Je buurvrouw die altijd je pakketjes aanneemt. Die ene leukerd die je te weinig ziet.

Het beste medicijn

Een kaart sturen is eigenlijk een bijzonder goed medicijn. Niet alleen voor wie ’m ontvangt, maar ook voor jezelf. Het dwingt je om even stil te staan, iemand bewust aandacht te geven en uit de dagelijkse sleur te stappen.

En je brievenbus kan trouwens zelf ook wel wat positiviteit gebruiken. Dus als je toch bezig bent: schrijf er meteen één aan jezelf. Schrijf iets liefs, iets hoopvols, iets waar je toekomstige zelf om moet lachen. Schrijf een kleine wens of een reminder waar je volgend jaar blij van wordt. En dan leg je ’m dicht weg om ‘m volgend jaar op dezelfde dag open te maken.

Nieuw jaar = nieuwe muren

En nu we toch bezig zijn met het opfrissen van januari: dit is ook hét moment om je huis een kleine reset te geven. De boom is eruit, de lichtjes zijn opgeruimd, de woonkamer kijkt je wat kaal aan… tijd voor posters. Een poster is de snelste manier om je huis een oppepper te geven. En laten we eerlijk zijn: januari kan wel wat kleur gebruiken. Ga voor een positieve quote of een kleurrijke illustratie.

Kom in actie

Dussss….Trek je warme sokken aan, zet een kop thee, kies een Heyday wenskaart, schrijf een lieve, gevatte of totaal onnodig grappige boodschap, en gooi ’m op de post. Klein gebaar, groot effect. Januari wordt er niet korter van, maar wél een stuk leuker.